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美テラシー【ミソフォニア自力克服】無料メールマガジン

 

 

『ミソフォニア専用無料メールマガジン』では、「ミソフォニアの自力克服に導く情報」を、2日に1回のペースで配信していきます。

ミソフォニア自力克服専門家 プロフィール

株式会社美テラシー代表

サロン経営者/アフィリエイター/SEO集客コンサルタント/ミソフォニア自力克服専門家

本名:角谷滉一(かくたにこいういち)

活動名:Hazime(ハジメ)

1981年生まれの40歳、幼少期の6歳でミソフォニアを発症。

30年以上ミソフォニアの症状とともに生きてきたが、

この3年間でミソフォニアの研究と理解を深めていき

ある時をきっかけに、トリガー音を聞いても「ネガティブ感情が一切湧かない状態」に一変し、今に至る。

ミソフォニアの克服法を世に伝えるとともに、

クラウドファンディングの成功で『ミソフォニアが生きやすくなる社会』を実現するのがミッション。

ミソフォニアの自力克服なんて、本当にできるの?

はい、可能です。現に私は、ミソフォニアのトリガー音を聞いても、全く不快感を感じない状態になることができました。

今の私は「自分にトリガー音がある」という認識こそありますが、トリガー音を聞くことでネガティブな感情どころか、ポジティブな感情がこみ上げるほどです。

(そんなの聞いても信じられないでしょうし、信じられないのがミソフォニアで悩んでいる人にとって「当たり前の感覚」だと思います)

トリガー音が私にとって、ある意味「特別な音」であることに変わりはありません。

ところが、たとえ頑張って意識的に感じようと思ってみても、ミソフォニア特有の不快感は感じられなくなっています。

(もちろん、ミソフォニアの不快な記憶・感覚を「思い出す」ことはできます)

いったいなぜミソフォニアを自力克服することができた?

ある時「これはもしや…?」という推論をひらめいて、勇気を出して自分で検証してみた結果、本当に不快感を感じない状態になれたのです。

でも1回だけでしたら、単に「気分のいたずら」かもしれませんし、マグレの可能性だってぬぐい切れませんよね。

だから日常生活で、自分を敢えて「トリガー音晒し」するのはもちろんのこと、パートナーにも繰り返し協力してもらって、検証を何百回も重ねました。

しかしミソフォニアのネガティブ感情がリバウンドすることは一切なく、それどころか今の自分は「なりたい感情」を意識的に選ぶことができます。

疑う余地もなく「本当の本当にミソフォニアを克服できたんだ」と確信できたときは、あまりの嬉しさに涙が止まらなかったほどです。

なにせ私は、ミソフォニアの発症が6歳と比較的早かったのでどうしようもなく、30年以上も内面の理不尽な葛藤を繰り返してきた人でしたから。

ミソフォニアの自力克服は、具体的にどうすれば実現できる?

結論からお伝えすると、今の「あなたの常識」を、私が持っている「新しい常識」に入れ替えてしまえば、あなたもミソフォニアを自力克服することができます。

なぜそう言い切れるのかというと、ミソフォニア克服へのプロセスはパズルを完成させるようなもので、一つ一つのピースは「誰でもできる些細なこと」だからです。

実際にミソフォニアを克服していくプロセスは、以下のような5つのステップで進めていきます。

  1. まずはトリガー音からの「正しい自衛策」を学び、今以上の心理的ダメージを阻止
  2. ミソフォニア克服に必要な「感情」「脳科学」についての理解
  3. ②の内容を踏まえて、私が持つ「ミソフォニアの常識」を、ひとつずつ「あなたの常識」に変えていく
  4. ①②③をへの理解を十分に深めた段階で、ある「大胆な挑戦」を実行する
  5. 日常生活で検証して「ミソフォニアを自力克服できた」という確信が得られる

一つひとつの内容をかみしめるように消化して、確実に「あなたの学び」にしていってください。

これらを「一気に学ぼう!」と思ったらさすがに大変ですが、2日に1回の頻度でお届けするメルマガなので、あなたのペースでじっくり学んでいただけます。

どうして無料でミソフォニアの克服法が学べるの?

あなたがミソフォニアの自力克服を実現させることで、限られた人生の時間を、有意義に過ごしていただきたいからです。

振り返ると私は、ミソフォニアのネガティブ感情と理不尽な葛藤を繰り返すことで、たくさんの時間を無駄にしてしまいました。

私自身が葛藤に費やした時間が「無駄」だという捉え方を、「価値ある経験だった」という捉え方へ進化させるためにも、情報発信は必要なことです。

それに、私がどれだけ「これがミソ克服に大切なことなんだよ」と本質をいきなり説明しても、おそらく理解できないと思います。

(ミソフォニア克服は、3年間に及ぶ研究・検証と、私のパートナーの並外れた辛抱強さもあってこそ成せたことだからです)

メルマガで少しずつミソフォニアを理解して、今までの「何をやってもムダ」という考え方が「なんとかなるかもしれない」に変わってもらえれば嬉しいです。

(1通1通に結構ボリュームがありますが、内容は濃いと自負してます)

無料だからといって手抜きの内容はお届けしませんので、あなたも「自分を変えたい。本気で学ぶ」と、ぜひ心の中でコミットしてください。

なによりも、一日も早くイライラする毎日から「毎日ほんとに幸せ!」とワクワクする新たな日常を手に入れませんか?

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