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ミソフォニアの苦しさから脱却するために必要な、『課題の分離』とは?

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株)美テラシー代表  活動名:Hazime 〇都内でサロン経営12年 〇SEO集客コンサルタント 〇日本で唯一のミソフォニア専門家 美容情報の発信のほか、ビジネスコンサルタント業、セミナー講師業などをしております。
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今回は、心理学分野で使われる概念「課題の分離」のことについて、ミソフォニアの方の役に立ちそうなポイントに絞ってお話ししようと思います。

なぜこれをミソフォニア当事者の方に知っていただきたいのかというと、この「課題の分離」ができるかできないかの違いが、不快感を減らしていくために必要だと思うからです。

そもそも、課題の分離とは?

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