髪質に合わせたシャンプーの選び方。どんな基準で自分に合うシャンプーを選んだらいい?

※本ページはプロモーションが含まれています

健康的で美しい髪を保つためには、シャンプー選びが大切です。しかし、市場には様々な種類のシャンプーがあり、適切なものを選ぶことは容易ではありません。

髪質によって必要な成分や使用方法が異なるため、適切なシャンプーを選ぶことは、髪を傷めたり、頭皮トラブルを引き起こす原因を避けるためにも欠かせません。

本記事では、髪質に合わせた適切なシャンプーを選ぶためのポイントを紹介し、美しい髪を育てるためのアドバイスを提供します。

髪に悩みを抱える方や、正しいシャンプー選びの方法を知りたい方は、ぜひ本記事をお読みください。

目次

髪質の種類とその特徴

髪の質感は、人それぞれ異なります。普通髪から乾燥しやすい髪、脂っぽい髪まで、髪質に応じた正しいケア方法を知ることが大切です。

普通の髪質

普通の髪質とは、クセや頭皮の脂っぽさが気にならない、健康的な髪のことを指します。

この髪質の人は、どんなシャンプーでも使いやすく、保湿成分や栄養成分が入ったシャンプーを選ぶとよいでしょう。

また、髪のダメージが気になる場合は、トリートメントやヘアパックなどの使用もおすすめです。

毛先が乾燥する髪

毛先が乾燥する髪とは、頭皮から離れた髪の先がパサついている髪のことを指します。

この髪質の人は、髪のダメージや紫外線、熱処理などが原因で、乾燥している傾向があります。

対処法としては、シャンプー時に保湿成分が入ったシャンプーを使い、トリートメントやヘアパックなどで髪に栄養を与えることが効果的です。

くせ毛・広がりやすい髪

くせ毛・広がりやすい髪とは、まとまりにくく、広がりやすい髪のことを指します。

この髪質の人は、髪の水分量のバランスの乱れや、空気中の湿度などが原因で、くせや広がりが生じやすくなる傾向があります。

頭皮が脂っぽい髪

頭皮が脂っぽい髪とは、頭皮が油分でベタついている髪のことを指します。

原因としては、皮脂分泌の乱れや、ストレス、ホルモンバランスの乱れなどが挙げられます。

対処法としては、強めの洗浄力があるシャンプーを使って頭皮をしっかりと洗浄することで、頭皮の油分を取り除くこと。

また、頭皮をマッサージすることで、頭皮の血行を促し、油分の分泌を正常化することができます。

薄毛・抜け毛が気になる髪

薄毛・抜け毛が気になる髪とは、髪の量が減ったり、細くなった髪のことを指します。

この髪質の人は、遺伝的要因、ストレス、栄養不足、ホルモンバランスの乱れなどが原因として挙げられます。

対処法としては、成長促進成分が含まれたシャンプーを使うことで、髪の成長を促進することができます。

また、頭皮を健康に保つためのシャンプーや、育毛剤の使用もおすすめです。

さらに、髪に優しく、力を入れすぎないようにブラッシングをすることで、髪の抜け毛を抑えることもできます。

シャンプーの成分と効果

シャンプーの成分には、髪の健康や美しさを保つために欠かせないものが含まれています。どの成分がどのような効果をもたらすのか、正しく理解しておくことが大切です。

1. 界面活性剤

シャンプーには、界面活性剤が含まれています。界面活性剤には、アミノ酸系やアルキルスルホン酸塩系、ラウリル硫酸Naなどがあります。

これらの成分は、油汚れや頭皮の汚れを落とす効果があります。

しかし、過剰に使用すると髪を傷める原因となることがあるため、使用量には注意が必要です。

2. 保湿成分

シャンプーには、保湿成分も含まれています。代表的な保湿成分には、グリセリンやセラミド、ヒアルロン酸などがあります。

これらの成分は、髪に潤いを与え、健康的な髪を保つ効果があります。また、保湿成分によって髪にツヤを与えることもできます。

3. 薬用成分

シャンプーには、薬用成分も含まれています。頭皮のかゆみやフケ、抜け毛などのトラブルを改善するための成分が薬用成分です。

代表的な薬用成分には、ピロクトンオラミンやサリチル酸、イソジンなどがあります。薬用成分を含むシャンプーは、頭皮のトラブルに悩む方におすすめです。

シャンプー選びのポイント

シャンプーって、種類が多すぎて、何がいいかわからないこともありますよね。でも、髪の質感や使用感に合わせて選ぶことが、健康的な髪を保つための大切なポイントなんです。

1. 髪質に合わせる

シャンプーを選ぶ際には、自分の髪質に合わせたものを選ぶことが大切です。

髪の毛にはそれぞれ違いがあり、柔らかい髪や硬い髪、細い髪や太い髪など、さまざまなタイプがあります。

自分の髪のタイプに合わせて、適切なシャンプーを選ぶことが、髪を健康的に保つための基本中の基本です。

2. 使用感にこだわる

シャンプーを選ぶ際には、使用感にもこだわりましょう。

泡立ちやすく、洗い流しやすいもの、しっかりと汚れを落とせるもの、髪にツヤ感を与えるものなど、自分が求める使用感に合わせたものを選ぶことが大切です。

また、香りやパッケージデザインも、気分をアップさせてくれるポイントの1つです。

3. 評判や口コミを参考にする

シャンプーを選ぶ際には、評判や口コミも参考にするとよいでしょう。

自分と同じ髪質や悩みを持つ人が、どのようなシャンプーを使っているのかを知ることで、自分に合ったシャンプーを選びやすくなります。

また、美容雑誌やネット上のランキングなども参考にしましょう。

シャンプーの使い方

シャンプーは、毎日使うものだからこそ、正しい使い方を知っておきたいものです。
でも、手順が多くて面倒くさい、という方も多いはず。そこで、シンプルにわかりやすくシャンプーの正しい使い方を紹介していきます。

1. 髪を濡らす

シャンプーを使う前に、シャワーで髪を十分に濡らしましょう。しっかりと髪を濡らすことで、シャンプーが髪全体に行き渡りやすくなります。

2. 適量のシャンプーを手に取る

手に取るシャンプーの量は、髪の長さや量によって異なりますが、一般的には500円玉くらいの大きさが目安です。

手に取ったシャンプーを、両手でこすり合わせて泡立てましょう。泡を立てることで、シャンプーの効果がより発揮されます。

3. 泡立てる

泡立てたシャンプーを、頭皮にのせて、指の腹で優しくマッサージするように洗っていきます。

頭皮から毛先まで、すみずみまでしっかりと洗いましょう。髪の毛を擦り過ぎると、髪が傷んでしまう原因になるので、力を入れ過ぎないように気をつけてください。

4. 髪全体に優しくマッサージする

泡立てたシャンプーを、髪全体に優しくマッサージするように洗っていきます。

髪を洗う際には、指の腹で優しくマッサージすることが大切です。洗い上がりが気持ちよく、頭皮もスッキリします。

5. よくすすぐ

シャンプーを洗い流す際には、しっかりとすすぎましょう。シャンプーが残ったままだと、髪や頭皮を傷める原因になることがあります。

洗い流し終わったら、タオルで軽く水気を取り、ドライヤーで乾かしましょう。

髪の毛に水分が残っている状態で寝ると、カビや細菌の繁殖を促すことになるので、完全に乾かすことが大切です。

まとめ

髪の毛を健康的に保つためには、自分の髪質に合ったシャンプーを選ぶことが重要です。
シャンプー選びのポイントは、髪質に合わせる、使用感にこだわる、評判や口コミを参考にすることなど。
シャンプーを使う際には、髪を濡らし、適量のシャンプーを手に取って泡立て、髪全体に優しくマッサージしてから、よくすすぎましょう。
特に薄毛・抜け毛が気になる場合は、薬用成分を含むシャンプーを選ぶことがおすすめです。
よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!

この記事を監修した専門家

角谷滉一

  • ヘアケアマイスター1級
  • 健康管理士1級

都内の美容室『Re+(リプラス)』を運営する、管理美容師。美容と健康のスペシャリスト。専門知識のくわしさと洞察の深さに、業界内でも定評がある。

目次